Alcune foto!17 anni da 3 giorni,che ne pensate?

[SixPack]

foto addome tirato
http://yfrog.com/5dssssswbj

[stallone82]

Dai via basta con queste foto dell'addome che non c'è,comincia a mangiare ed allenarti seriamente,se vuoi farci vedre qualcosa ne riparliamo tra 2 anni..Mi fanno alterare i post come i tuoi,ho capito che hai 17 anni e mi vanno bene anche le tue domande,giuste per imparare,ma queste foto da tronista lasciamole al fitness club...mangia e spingi,punto altro non c'è..si forse altro c'è,dopo avere mangiato e spinto,riposati,poi mangia e spingi...e ripeti 3x12

[NastyChris]

guarda, io farei così (opinione personale): le foto che hai postato adesso costituiscono la tua base di partenza vera e propria.
per fare i confronti fra 'prima' e 'dopo' deve passare un periodo di tempo relativamente lungo: magari ad ogni anno fai foto nelle stesse pose e valuterai i cambiamenti...

...il BB è una disciplina che ripaga NEL TEMPO!

[Nickeva]

Dai via basta con queste foto dell'addome che non c'è,comincia a mangiare ed allenarti seriamente,se vuoi farci vedre qualcosa ne riparliamo tra 2 anni..Mi fanno alterare i post come i tuoi,ho capito che hai 17 anni e mi vanno bene anche le tue domande,giuste per imparare,ma queste foto da tronista lasciamole al fitness club...mangia e spingi,punto altro non c'è..si forse altro c'è,dopo avere mangiato e spinto,riposati,poi mangia e spingi...e ripeti 3x12

Comunque stallone mi sembri un po' troppo acidello col nostro amico. Non c'è bisogno di alterarsi, si riesce a dialogare anche con la calma.

[stallone82]

Ma hai visto le faccine a fine post?Io sto' scherzando era solo per fargli capire,come è stato gia' detto che il bb paga col tempo,inutile postare foto con "addome tirato" tutto qui

[SixPack]

avete ragione.Io punto ad un livello piu fitness però.
Adesso ho rimisurato con plicometro.
1,75cm 77kg 38 1/2 braccio
Vorrei puntare ad un 40.
Altre misure:
Petto:102cm
Anche:84cm
spalle:126cm
Avambracci:33cm

[GOLD'S GYM]

Struttura iniziale presente.Io abbasserei di un altro punticino la bf ora e poi verso metà settembre comincierei ad orientarmi verso una dieta ipercalorica,ma salendo gradualmente con le calorie.Non prendere troppo peso di botto,ne gioverai.

[SixPack]

Oggi ho rimisurato e ripesato.
78kg per 38 o poco piu di braccio,dopo l'allenamento,tutto venoso *-*

[B/ J/ 4 /2]

Bf direi sempre altina, però ben distribuita quindi alla fine nn stai male, però sempre altina è...

[SixPack]

non avevo i muscoli contratti volevo precisare.OVVIO che c'è da migliorare tantissimo e la voglia e tanta.
Tirati si vedono tutti e 6.