Anatomicamente è verissimo, il pettorale, come l'addominale è un muscolo unico. Anche se composto da 3 capi sempre un muscolo è.
Resta il fatto che qualche anno fa, diciamo un 5 o 6, io per il pettorale facevo solo panca piana e spinte. I pettorali avevano una curiosa forma a ciambella, risultando leggermente "vuoti" attorno alle inserzioni del capo clavicolare e sternocostale.
Poi ho variato routine, ho iniziato a inserire panca inclinata e aperture, sempre su inclinata e il pettorale ha assunto un volume più omogeneo.
Non so, credo che benchè un muscolo solo, alla fine ci sia una certa possibilità di incidere maggiormente sui vari capi con gli esercizi, almeno questo è l'esito della variazione di alcuni anni fa che non ho più mutato.
In compenso noni ho mai fatto le dips, per un problema alla spalla e la declinata perchè la mia palestra non ce l'ha, senza significativi deficit di volumizzazione.