Sondaggio

[Lorenzo]

ciao Extreme alias Master alias...
i tuoi carichi nn solo sono ben al di sopra della media,sono da campione d'elite(considerando il tuo BW).mi pare kiaro.eseguire 20 rip. con 180 kg d squat siginifica usare circa il 50% della propria 1RM...quindi è facile fare 2 conti...certo è da vedere come esegui l'esercizio,ma da un post ke avevi fatto in altro forum,deduco ke tu nn esegua un 'accosciata completa,quella da "culo a terra" per intenderci..
eseguire lo squat con carichi importanti presuppone una notevole forza nei polpacci ke hanno l'importante funzione d stabilizzazione.Io mi c scaldo con 120Kg alla calf in piedi d polpacci...queste simpatiche macchine nn sono imho molto efficienti e mi pare evidente ke i pesi presunti sono ben distanti da quelli reali...tanto ke devo caricare uno sproposito(ke d sicuro nn coincide con un peso reale) per far lavorare i polpacci. xtanto ritengo impossibile ke tu sia in grado d muovere un carico enorme d squat (ma è davvero full?!!?) ed uno cosi irrisorio d polpacci in piedi...
poi in dei tuoi post simili a questo (ammesso ke tu nn l'abbia già cancellato,dato ke spesso cancelli i tuoi post...) avevi parlato d 1x6x105Kg d panca....nella tua seduta migliore d sempre.Ed ora passi addirittura a 2x6 e per giunta con il 30% d carico in piu?!?!?!cioè ben 135KG!!!(ma col fermo o senza?!??! )
perdonami,ma c sono troppe incongruenze...

[fifty]

Ma non vorrete mica dirmi che credete a queste cose! Ma per favore cercate di essere seri

[weboy]

siamo appassionati di bbing ma non per questo siamo degli stupidoni esaltati ai quali piace essere presi in giro ....la cosa mi fa alquanto incazzare.

[fifty]

Bravo Weboy, manon meritava nemmeno una replica a parer mio!Ma non ci voleva molto a capire che erano solo delle sparate bastava guardareil peso per 20 rip. di squat 180Kg. ahahahahah mi viene da ridere! anzi forse da piangere....

[mancio]

ma cosa c'entra alzare la palestra?non faccio mica parte della FIPL(federazione italiana power-lifting)!il peso è solo il fine ma non il mezzo!Extreme §17 §83 §13 !!!!!

[frank leone]

...A parte che extreme NON ha detto in questo thread che questi carichi erano i suoi, ma ha semplicemente chiesto chi riusciva ad allenarsi con gli stessi...non vedo cmq il motivo per accusare una persona che non ha fatto nulla, magari semplicemente sulla base del fatto che altrove (altri forum) avrebbe affermato altre cose, che andrebbero a cozzare con un'interpretazione di questo thread...
Posso capire invece che si dica che il thread non abbia molto senso in sè..visto che non è spiegato né i termini né i motivi di questo "sondaggio"

[Tenebro]

hai messo 45kg di trazioni,sono il sovraccarico che ti appendi (o si appende chouinque sia) alcorpo giusto?
E i 28kg di curl sono kg per manubrio giusto?

Se sono i tuoi carichi complimenti......Lo Squat da 180 kg sono 20 reps contine o in Rest Pause?parziali o in accosciata?

Ma io non trovo difficile credere che esiste gente forte,purche' si alleni da un po' e si nutra bene....Del resto gia' a livello regionale alle gare c'e' chi fa lo squat con 300kg quindi....(oppure nazionale?va beh tanto fa lo stesso se avetre capit il senso che intendo)..quando compro Sport e salute vedi nei resocnti delle gare italiane 300kg di squat,quindi non mi sembra impossibile