passaggio da massa a definizione: nuova dieta

[Ale_fit.91]

lo dici te che ho scritto una marea di cavolate perche prima di parlare di certe cose mi sono informato bene facendo delle ricerche e dopo cio ne ho parlato con dei medici e allenatori ed ho ottenuto la conferma quindi prima di dire che sono cavolate vatti a informare tu piuttosto!!! poi ogniuno la pensa come vuole pero conosco tanta gente che ha fatto come c'e scritto sul post che ho pubblicato ed ha ottenuto ottimi risultati......quindi se volte crede bene se no continuate per la vostra strada....

[Spitfire]

Guarda Ale, alcune cose che hai scritto sono corrette, magari a volte non espresse correttamente, credo che Nick si riferiva principalemente alla questione dove paragoni aminoacidi ed ormoni..un pò come dire skoda=ferrari...sono duie cose diverse non paragonabili ed assumetre un pò di BCAA non ha mai fatto male a nessuno...ovviamente ripeto per i tardi: parlo a favore di aminoacidi e non di farmaci...

[Ale_fit.91]

la so bene la differenza tra aminoacidi e ormoni e io sconsiglio anche gli aminoacidi perche vanno benissimo quelli assunti con una dieta adatta.Voglio soltanto precisare che meno roba assumi e meglio funziona l'rganismo perche da quanto ho letto si possono avere problemi al fegato e ai polmoni con conseguenze gravi....pero poi ripeto che ogniuno puo fare quello che gli pare quindi...per avere un bel fisico bisogna avere la testa per quello che si mangia e per come ci si allena.....nn bisogna mica prendere quella robaccia!!!

[Spitfire]

Ok abbiamo appurato...scrivi c*****e.

[Ale_fit.91]

arnold mi dici di preciso quali sono queste cavolate?! cosi almeno o mi do una correzzione io o la diamo a te......

[Spitfire]

Innanzitutto le dosi che integri tramite i ramificati sarebbero un pò "pesanti" da assumere tramite alimentazione, acnhe se le tabelle sono discordanti, ma in fasi di low carb e diete molto strette dove sia previsto anche un allenamento pesante od un cardio a digiuno sono molto utili per preservare la massa muscolare.
Ricorda che abbiamo un atleta in oggetto nel post che non si allenerà e correrà solamente, quindi l' aminoacido torna utile, energia e conservazione del muscolo.
Problemi fegato e polmoni con aminoacidi mai sentiti, non vengono intercettati dal fegato e a meno che non te li sniffi non vedo la correlazione con i polmoni.
Esistono sempre milioni di studi e vari "periodi" di fama degli integratori, nel periodo Juve sembrava che potevi fare l' Olympia solo con la creatina..se ce sentivano gli Americani sai che risate...e vanno bene perché le cose vanno ascoltate e provate, ma demonizzare uno dei pochi intgratori efficaci mi sembra un pò superficiale.
Ultmio appunto: il nick é quello in grigio, quello sotto é diciamo il "gradino"all' interno del forum...