lo dici te che ho scritto una marea di cavolate perche prima di parlare di certe cose mi sono informato bene facendo delle ricerche e dopo cio ne ho parlato con dei medici e allenatori ed ho ottenuto la conferma quindi prima di dire che sono cavolate vatti a informare tu piuttosto!!! poi ogniuno la pensa come vuole pero conosco tanta gente che ha fatto come c'e scritto sul post che ho pubblicato ed ha ottenuto ottimi risultati......quindi se volte crede bene se no continuate per la vostra strada....
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