non mi sembra di averti insultato o sbaglio? ti ho dato dei consigli che sei libero di seguire o non seguire , magari l'ho fatto con ironia e se ti sei offeso chiedo scusa ma stavo scherzando.

Per il resto sinceramente uno che arriva qui fa certe domande parte da 0.....se hai una buona struttura fisica è un altro conto ma è solo la base di partenza....ti hanno risposto persone che come me hanno anni esperienza quindi vedi di portare un minimo di rispetto.

infine per la cronaca "io non tremo" è una citazione di una canzone degli after.