passaggio da massa a definizione: nuova dieta

[Ale_fit.91]

allora innanzitutto per cercare di bruciare tt le schefezze che mangi (dolci e roba varia) dovresti cercare per qualche annetto di allenarti bene bene bene e mangiare bene bene bene in modo da cambiare totalmente il metabolismo, poi per definirti devi mettere su massa( se tu guardi bene tt quelli grossi sono ben definiti, tranne i casi particolari dei secchi secchi che sono ben asciutti e gli si vede anche la singola fibra del muscolo) quindi come giustamente ha detto arnold piu hai muscoli e piu bruci. Un'altra cosa che so bene è che per bruciare i grassi dovresti assumere la giusta quantita di carboidrati, quindi fatti consigliare dal dietologo o dall'allenatore quanti grassi e quanti zuccheri devi ingerire.Devi anche sapere che il nostro corpo brucia tt cio che gli capita in assenza di qualsiasi altro elemento nutritivo ossia se assumi pochi pochi grassi e pochi pochi carboidrati il fisico iniziera a bruciare le proteine che ovviamente compongono i muscoli quanti alla fine nn vedrai risultati perche incomincerai a perdere massa..... quindi ricorda: mangia bene, metti massa e allenati alla grande per qualche annetto e vedrai i risultati!!!! io ci sono passato come te e ho seguito le cose che ti sto dicendo adesso e fidati che funzionano!!! P.S diffida degli aminoacidi o altre cavolate (ormoni e schifezze varie) che fanno solo male all'organismo ;-)

[Nickeva]

Ale_fit.91, non offenderti, ma hai scritto una marea di ca***te. Non giochiamo a scrivere tanti post solo per passare da Neofita a Mr olympia per piacere, qua c'è gente che crede a quello che legge, quindi evitiamo di dire ca***te!

[Ale_fit.91]

lo dici te che ho scritto una marea di cavolate perche prima di parlare di certe cose mi sono informato bene facendo delle ricerche e dopo cio ne ho parlato con dei medici e allenatori ed ho ottenuto la conferma quindi prima di dire che sono cavolate vatti a informare tu piuttosto!!! poi ogniuno la pensa come vuole pero conosco tanta gente che ha fatto come c'e scritto sul post che ho pubblicato ed ha ottenuto ottimi risultati......quindi se volte crede bene se no continuate per la vostra strada....

[Spitfire]

Guarda Ale, alcune cose che hai scritto sono corrette, magari a volte non espresse correttamente, credo che Nick si riferiva principalemente alla questione dove paragoni aminoacidi ed ormoni..un pò come dire skoda=ferrari...sono duie cose diverse non paragonabili ed assumetre un pò di BCAA non ha mai fatto male a nessuno...ovviamente ripeto per i tardi: parlo a favore di aminoacidi e non di farmaci...

[Ale_fit.91]

la so bene la differenza tra aminoacidi e ormoni e io sconsiglio anche gli aminoacidi perche vanno benissimo quelli assunti con una dieta adatta.Voglio soltanto precisare che meno roba assumi e meglio funziona l'rganismo perche da quanto ho letto si possono avere problemi al fegato e ai polmoni con conseguenze gravi....pero poi ripeto che ogniuno puo fare quello che gli pare quindi...per avere un bel fisico bisogna avere la testa per quello che si mangia e per come ci si allena.....nn bisogna mica prendere quella robaccia!!!

[Spitfire]

Ok abbiamo appurato...scrivi c*****e.

[Ale_fit.91]

arnold mi dici di preciso quali sono queste cavolate?! cosi almeno o mi do una correzzione io o la diamo a te......