Ok, ho diminuito i cho togliendo i 50g di pane nello spuntino ed ho portato i cucchiai d'olio evo a 2 a pranzo e 2 a cena.A colazione ho messo dei cereali integrali ed alternerò a pranzo la pasta con il riso ok?
Ok, ho diminuito i cho togliendo i 50g di pane nello spuntino ed ho portato i cucchiai d'olio evo a 2 a pranzo e 2 a cena.A colazione ho messo dei cereali integrali ed alternerò a pranzo la pasta con il riso ok?
Segnalibri