Vi lancio una sfida!!!

[fifty]

Dipende da quanto sei disposta a spendere.........

[user_del87452]

Dipende da quanto sei disposta a spendere.........

Cattivo!

[mc2]

e piu che altro quanto vuoi farti male! quelle che vedi sui palchi sono quasi tutte bucate!

[regina H.]

Scusate, forse mi sono espressa male, per me grande vuol dire avere delle belle spalle, magari avere un bicipitino osservabile ad occhio nudo,questo per me è grand, visto che non ho un filo di muscolo, a volte penso di essre esente da muscoli!!!!scherzo... non mi interessa diventare come quelle, che oltre tutto poi hanno anche il problema di farsi la barba la mattina.
Mi scuso se mi sono espressa male, ma ci tengo molto, e nonostante questi anni di impegno non ho avuto grandi risultati...quello che sono disposta a spendere è solo il mio grande impegno!!!
Penso che un buon allenamento e una adeguata alimentazione potrebbero riuscire a farmi arrivare al mio obiettivo, ma ho bisogno di qualcuno che sia esperto e cosciente, e così ho deciso di rivolgermi questo forum, sperando di trovare finalmente qualcuno di competente, e cosciente -ripeto-!!!!

[menphisdaemon]

Di dove sei?
Sei conscia che cmq il post di fifty centrava l'argomento. i risultati ottenibili sono molto "limitati"...puoi sembrare + tonica ma non di certo muscolare...posta una foto di quello che è il tuo ideale, una tua e ti dico se hai margine...

[regina H.]

Aspetta, ora cerco, così ti fai un'idea

[regina H.]

tipo così , è possibile arrivarci in modo naturale?
per me sarebbe uno spettacolo...

[Mr.Grumpy]

Scusate, forse mi sono espressa male, per me grande vuol dire avere delle belle spalle, magari avere un bicipitino osservabile ad occhio nudo,questo per me è grand, visto che non ho un filo di muscolo, a volte penso di essre esente da muscoli!!!!scherzo... non mi interessa diventare come quelle, che oltre tutto poi hanno anche il problema di farsi la barba la mattina.
Mi scuso se mi sono espressa male, ma ci tengo molto, e nonostante questi anni di impegno non ho avuto grandi risultati...quello che sono disposta a spendere è solo il mio grande impegno!!!
Penso che un buon allenamento e una adeguata alimentazione potrebbero riuscire a farmi arrivare al mio obiettivo, ma ho bisogno di qualcuno che sia esperto e cosciente, e così ho deciso di rivolgermi questo forum, sperando di trovare finalmente qualcuno di competente, e cosciente -ripeto-!!!!

Ma snella, tonica e tutte curve no? Ho visto ragazze che tra pesetti e nuoto sono diventate delle brande e il che lascia l'amaro in bocca :S

[Alpha]

Ma snella, tonica e tutte curve no? Ho visto ragazze che tra pesetti e nuoto sono diventate delle brande e il che lascia l'amaro in bocca :S

infatti bo...


comunque tranquilla tra due mesi al max sarai così:

[Spitfire]

Scusate, forse mi sono espressa male, per me grande vuol dire avere delle belle spalle, magari avere un bicipitino osservabile ad occhio nudo,questo per me è grand, visto che non ho un filo di muscolo, a volte penso di essre esente da muscoli!!!!scherzo... non mi interessa diventare come quelle, che oltre tutto poi hanno anche il problema di farsi la barba la mattina.
-!!!!

La mia ex gareggia in Figure&Fitness...e non si faceva la barba la mattina....