Alimentazione per massa o per dimagrire???

[citrullu]

Ciao NastyChris,grazie gia' per avermi risposto....io da principiante direi di fare subito massa,sai com'è ora c'è la smania di crescere subito..e mi dico magari crescono i muscoli e gia' la pancia si nota meno....e poi con un po di addominali nel frattempo un po' rimedio!!

[NastyChris]

allora ti anticipo che, come ben detto da Tersite, la foto è consigliabile postarla....non per deridere ma per capire meglio la tua condizione: con quanto hai scritto sei poco più che sconosciuto, capisci?

oltre a ciò ti anticipo che mettere su massa e avere l'addome bello definito è pressochè impossibile...in quanto se scegli massa o una via per asciugarti (definito), l'intera alimentazione cambia.

ecco perchè è essenziale che scegli con decisione il tuo percorso

[citrullu]

Avete ragione....provero' a fare delle foto per aiutarvi.....Considerato che al mare comunque vado poco penso che potrei mettere su massa in vista gia' del prossimo anno :-) .Grazie ci risentiamo presto