Quoto la mia Claudia! Al di là del risultato estetico,fatica,ecc va anche tenuto conto dell'impatto sul quadro ormonale.Oltre un certo limite,i risultati scarseggiano o sono poco appaganti e si fatica ad ottenere gli stessi risultati.Il dimagrimento,perchè in questo caso parliamo di ciò,lo si ottiene con l'innalzamento della soglia al di sotto della quale si comincia a perdere peso!In caso contrario ottieni l'opposto,poichè la tiroide avrà un fisiologico down e sarai costretto a scendere sempre di più con le calorie per perdere quantità di peso scarse.Quindi come detto da altri: dieta e allenamento con la ghisa!