Citazione Originariamente Scritto da xphoenix Visualizza Messaggio
e ancora, in genere vedo che molti che prendono proteine e roba simile più che ottenere un bel corpo, lo gonfiano ottenendo un effetto poco tonico. Vale la pena considerare la possibilità di assumere proteine di qualche tipo? qualcuna può aiutarmi ad accelerare il tutto?

Da dove l'hai partorita questa considerazione?
Se non hai muscoli, cosa devi definire?Si pensa semrpe che occorra definire, quando inconsapevolmente allenandoti con i pesi accelleri il metabolismo perciò più muscoli=meno grassoi