Era pastoso perche non hai avuto il "coraggio" di continuare a frullare. Di sicuro ti si attaccava tutto il pastone alle pale del frullatore...
Se avessi continuato per altri 7-8 minuti avresti visto la differenza!
Master Olympia
Ciclo di Massa
Era pastoso perche non hai avuto il "coraggio" di continuare a frullare. Di sicuro ti si attaccava tutto il pastone alle pale del frullatore...
Se avessi continuato per altri 7-8 minuti avresti visto la differenza!
Mr Olympia
Ciclo di Forza
comunque è proprio buono.. anche se lo sto aggiungendo al frullato a colazione per cui il gusto si perde un (bel) po'! (1 banana, 100gr fiocchi d'avena, 1 cucchiaio di burro d'arachidi, 30gr di whey al cacao, acqua, ghiaccio)
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