scusa pensavo di aver risposto ma avro sbagliato visto che non vedo la mia risposta...purtroppo non sono solo muscoli sto al 16%di bf quindi devo dimagrire ,ma per me questo non e un problema adesso me ne sto scendendo come volume muscolare ecco perche ho pensato ad una fullbody.qualcuno mi aiuta un po con la scheda?
cmq arnold sei stato gentilissimo a rispondere