maniglie dell'amore e giro vita

[NastyChris]

dieta, allenamento e......ancora dieta.

[Spitfire]

Sta tutto in ciò che mangi...

[Tersite]

dieta ipocalorica, se mangi più di quello che ti serve cresci se mangi meno perdi peso. Non c'è trucco non c'è inganno. Devi sapere quanto ti serve per il mantenimento e mangiare meno di questa soglia.
L'allenamento, a meno che tu non abbia un allenamento com quello di phelps, conta solo marginalmente

[Remo]

Non c'è trucco non c'è inganno............ HAHAHAHAHAH Grande!