2 Un consiglio

[Bodystar]

No... MI tiene dritta la schiena giusto? Proprio quella che a me quando faccio quegli esercizi si inarca tipo gobbo di notre Dame=)

[NastyChris]

purtroppo ci sono ancora oggi molte incertezze sulla cinta e la sua effettiva efficacia.
ahimè vedo persone che fanno gli addominali anche con la cintura, il chè denota che non si sa ''perchè'' e ''quando'' usarla.
Ancora una volta, Spitfire mi trova perfettamente d'accordo! Lo scopo della cinta non è certo correggere l'esecuzione...altrimenti non avrebbero senso molti dei thread presenti nel forum

[Spitfire]

No... MI tiene dritta la schiena giusto? Proprio quella che a me quando faccio quegli esercizi si inarca tipo gobbo di notre Dame=)

No, probabilmente inarchi la schiena perché l'esecuzione non é delle migliori ed il tuo tronco non é abbastanza forte per condurre tutto l'esercizio...anzi la cinta in molti casi "frena" un certo lavoro addominale che poi é quello che ti porta ad avere "stabilità"....acnhe per questo é inutile fare 10.000 addominali...

[Bodystar]

Ottimo allora mi sa che mi risparmierò la spes. =)
Grazie mille