Occorre fare anche una riflessione, ognuno ha le sue opinioni, ognuno deve riempire la pagine delle riviste ed aggiornare le pagine web, a volte la stessa testata 2 mesi prima ti consigli di fare cardio prima dei pesi e 2 mesi dopo ti afferma che va sempre fatto dopo...
RIpeto: secondo me se uno é "stuzzicato" può provare...
Il discorso dei 3 past rallenta il metabolismo é vero, però trovo che fare dei pasti così pesanti enormi, addirittura frullato "anabolico" dopo ognuno dei 3 pasti credo sia a livello di praticità e di vita attiva molto meno gestibile dal mangiarsi una barretta od un mezzo panino col tacchino a metà mattina...
Dalla serie "ma quanno te alzi più dalla tavola...?"