Ho letto recentemente degli argomenti che contestavano che i 6 pasti al giorno contro i 3 siano più efficaci, ma nel tuo caso mi sa di sega mentale.Originariamente Scritto da iKeR
Mr Universo
Inizio Preparazione
Ho letto recentemente degli argomenti che contestavano che i 6 pasti al giorno contro i 3 siano più efficaci, ma nel tuo caso mi sa di sega mentale.
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Larry Scott
Ciclo di Massa
Occorre fare anche una riflessione, ognuno ha le sue opinioni, ognuno deve riempire la pagine delle riviste ed aggiornare le pagine web, a volte la stessa testata 2 mesi prima ti consigli di fare cardio prima dei pesi e 2 mesi dopo ti afferma che va sempre fatto dopo...
RIpeto: secondo me se uno é "stuzzicato" può provare...
Il discorso dei 3 past rallenta il metabolismo é vero, però trovo che fare dei pasti così pesanti enormi, addirittura frullato "anabolico" dopo ognuno dei 3 pasti credo sia a livello di praticità e di vita attiva molto meno gestibile dal mangiarsi una barretta od un mezzo panino col tacchino a metà mattina...
Dalla serie "ma quanno te alzi più dalla tavola...?"
Principiante
"quanno te alzi"??...beeh xo una volta alzato da tavola puoi andare dove ti pare...un pomeriggio libero senza portare buste e contenitori daper tutto PER ME significano tante cose...e poi ragà si è fatta una ricerca recentemente da una federazione "seria" dove spiegano e fanno vedere concretamente che il fatto del metabolismo accellerato è una cagata pazzesca.. . .se lo trovo vi posto il post
pS cmq vlv solo chiedervi se 3 pasti al gg "affaticano" secondo voi di piu dei 6 piccoli pasti.....ovviamente per affaticare intendo gli organi interni....sicuramente mentalmente i 6 pasti A ME affaticano di piu dei 3
PSS in qnt ai risultati vi posso assicurare che si vedono..forse anche meglio dei 6...ce un mio amico che segue la dieta dei 3 e ha un fisico da dio credetemi...molti BB che praticano da piu tempo di lui sono "indietro" fisicamente parlando..si ok potrà avere una genetica favorevole..ma io voglio credere che nn è solo genetica...lascio la parola a voi
Larry Scott
Ciclo di Massa
Ecco il solito utente che chiede consigli, e poi quando arrivano che succede?le stesse cose..."io preferisco cosi.." " Io vedo i risultati" "il mio amico ha un fisico pazzesco..."
Se siete cosi convinti dei vostri metodi (e non c'é nulla di male in questo) ma che c+++o chiedete consigli? per quale scopo, vorrei sapere...che palle...
Un appunto é doveroso: BASTA con queste federazioni natural che sparano a zero però al momento di pubblicizzare le loro riviste o siti non esitano ad usare foto di partecipanti al Olympia...basta.
Mr Italia
In Stretching
Prova a farne 3 invece di 6 per 2-3 mesi e vedi come risponde il tuo fisico. Troppo difficile da pensare eh?
Principiante
spit ma io ero convinto ancora prima di scriverlo il post...io volevo pareri...pareri se secondo voi si puo fare...se è piu difficile mantenere solo 3 pasti al gg..e specialmente se il corpo ne puo risentire visto ke si devono fare 3 pasti "abbondanti"....qst volevo sapere..mica volevo kissa cosa
PARERI SEMPLICI PARERI
e poi hai fatto benissimo a darmi qll risposte visto che ne ero ignaro e ti ringrazio..ora proverò. . al massimo vi farò sapere . .cmq voi come suddivireste il tt in 3 pasti?..mi potreste fare uno "skizzo"?
(siamo al periodo estivo e nn vorrei fare cagate pazzesche..magari ingrassando)
Mr Olympia
Ciclo di Forza
soluzione 1, mi fido di uno che scrive su un sito che mangiare 3 volte al giorno basta
soluzione 2 chiedo su un qualsiasi forum di bb dal pakistan al canada e leggerò che 3 pasti non li fa nessuno.
Bilancio? Scelgo la 1 perchè è la soluzione più COMODA.
Alla base di ogni richiesta di questo genere c'è sempre l'idea che esista un sistema per arrivare prima o per arrivare più facilmente all'obbiettivo, come se la via più facile i bber non la volessero.
Se esistesse un modo più semplice che farsi un c**o quadrato a tavola e in panca non credi che tutti i bber l'avrebbero adottato? Che siamo una banda di fessi che si diverte a soffrire e fare le cose nel modo più complicato?
I pareri li hai avuto l'idea è che i 3 pasti non sono soluzione praticabile da un punto di vista storico e statistico (ci si è mossi via da lì ritornarci non capisco come potrebbe essere una rivoluzione) e soprattutto scientifico per i motivi di cui sotto.
Il problema dei 3 pasti è per me un problema di lana caprina, se in massa dovessi condensare tutto quello che mangio in soli 3 pasti non riuscirei mai a mangiare tutto quello che devo lascerei parte degli alimenti nel piatto non avendo la possibilità e soprattutto l'intenzione di farmi venire uno stomaco delle dimensioni di una tanica da 5 litri, mi verrebbe poi un abbiocco postprandiale colossale perchè avrei per ore e ore il sangue tutto raccolto nello stomaco per digerire quantità enormi di cibo. Cosa che non accade con pasti frequenti e leggeri che impegnano molto meno l'organismo nella digestione e quindi incidono meno sulle prestazioni mentali e fisiche successive.
Della questione del metabolismo accellerato non mi curo affatto, anche perchè il metabolismo non accellera e non è veloce o lento il metabolismo è un dato.
La questione dell'alimentazione e del metabolismo è vecchia, i pasti non influenzano il metabolismo al limite influenzano la termogenesi alimentare. Il metabolismo, quello propriamente detto ovvero quello basale, non varia di certo perchè faccio merenda e spuntino...
Sulla paura di ingrassare... si ingrassa in regime ipercalorico, non ha alcuna rilevanza il tipo di alimenti, il loro rapporto o il numero di pasti. Se sto sopra la soglia di mantenimento cresco (bene o male è un altro paio di maniche) se sto sotto perdo peso.
Larry Scott
Ciclo di Massa
Ma é propiro questo il problema, chiedi pareri , ti vengono dati e poi ci propini amici con fisici da dio che fanno 3 pasti, ma l' ha detto una federazione serissima...capito il punto?
Permessi di Scrittura
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