Il titolo dell' articolo dice tutto:vecchia scuola.
Oggi si sono fatti enormi passi per quanto riguarda la nutrizione che alcunio articoli sono un pò sorpassati...
Il metabolismo va accellerato per poter bruciare grasso e fornire costantemente tutti i macro di cui ha bisongo per "alimentarsi"...
Ovviamente il mio pensiero finale é sempre quello di provare le cose su se stessi, potrebbe funzionare o no...io sono aumentato di massa in alcuni periodi con diete low carb..che dire, provare e provare anche perché solo cosi swi può poi consigliare agli altri cosa fare..
Una piccola nota va messa in rilievo, Jay Robb non é il body builder di colore nella foto eh!Quello é Melvin Anthony....Jay RObb é molto molto molto più secchetto....In effetti se quelli sono i risultati della sua dieta per la massa....