Ragazzo 17 anni foto!

**SixPack** · 02-07-2010, 10:33 PM

XD
Era scontato
però dico,per arrivare a livello di quello di twilight,per ora quello è il mio punto d'arrivo

**Luke1491** · 03-07-2010, 12:10 AM

tutti quei kili

?

**Spitfire** · 03-07-2010, 08:24 AM

Originariamente Scritto da SixPack

XD
Era scontato
però dico,per arrivare a livello di quello di twilight,per ora quello è il mio punto d'arrivo

Il vampiro?od il lupo mannaro?
Indipendentemente dal tuo "modello" di arrvio la strada é sempre quella anche se qualche testa vuota pensa che ci siano modi di allenamento e piani nutrizionali diversi, ovvero che per essere il bber devi mangiare 25 uova al giorno e per avere un fisico "più leggero" bastio mangiare la robiola con i grissini...
Percò ti devi continuare ad allenare e mangiare bene...

**SixPack** · 03-07-2010, 01:43 PM

Lo sò,però per questo anno come ho già detto il mio interesse è quello di arrivare ad avere un fisico da bagnino.molto lontano dal bodybuilder.
Poi a settembre mi metto sotto e si vedrà
Ho un altra foto:
http://yfrog.com/j798700736j

**Spitfire** · 03-07-2010, 02:11 PM

Beh il bagnino dove vai io ha una panza della misura di un fusto di birra....
Ripeto il concetto:i metodi sono gli stessi....

**B/ J/ 4 /2** · 03-07-2010, 02:14 PM

1-Foto normali ne hai?
2-Quoto in toto Spit.
3-Un inizio potrebbe essere quello di rivedere l alimenatzione (nn vuol dire intraprendere diete estreme che nn mi sembra proprio il caso) ciò vuol dire che potresti pianificare dei pasti con alimentii sani etc... E continuare ad allenarti....

**SixPack** · 03-07-2010, 04:31 PM

di continuare ad allenarmi non c'è problema,però vorrei ancora metter giu dei kg..secondo voi su quale parte dovrei insistere maggiormente??

**B/ J/ 4 /2** · 03-07-2010, 04:56 PM

Come ti è stato detto, attualmente nn hai una parte più carente dell'altra (da quel poco che si evince dalle foto) sei proporzionato ma ti mancano (ovviamente/giustamente) i volumi, quindi il consiglio è continuare ad allenarti con esercizi IMPORTANTI (multiarticolari fondamentalmente) e nn perderti nel cercare di isolare il vasto laterale dei quadricipiti nn so se mi sono spiegato....

**Bl4cKCrOw** · 06-07-2010, 09:44 PM

Originariamente Scritto da SixPack

Lo sò,però per questo anno come ho già detto il mio interesse è quello di arrivare ad avere un fisico da bagnino.molto lontano dal bodybuilder.
Poi a settembre mi metto sotto e si vedrà
Ho un altra foto:
http://yfrog.com/j798700736j

Perdonami, non ce l'ho con te, ma quanto *ODIO*ODIO*ODIO* questi "modi di dire"...

**SixPack** · 07-07-2010, 05:03 PM

lo sò perfettamente,credimi se ti dico che mi stò appassionando al bodybuilding.Però,non mi andava di prendere per il culo persone che c'hanno messo una vita a farsi il fisico in palestra.Lo sò perfettamente..
Io non voglio avere un fisico tipo cristiano ronaldo,o altri secchi del genere.
Per quest'anno rinuncio al sixpack,butto giu i kg che mi servono..senza esagerare..vorrei arrivare sui 75kg prima di settembre.
La massa la voglio continuare,se non sbaglio "non vorrei fare una gaffe"ma Swarzy diceva che non si può scolpire un fisico privo di muscoli..io di muscoli ne ho pochi quindi la mia unica intenzione è di metterli,poi si vedrà con la definizione.
Ho letto molti post di ragazzi che puntano a fisici come quello di Corona o altri,io voglio stare su quei livelli solo per questa estate,magari pure per fare qualche conquista :P
Scusatemi la schiettezza ma è questo quello che voglio per questa estate

**Bl4cKCrOw** · 07-07-2010, 06:50 PM

Io non parlo mica da bodybuilder =)
Parlo da secchetto appassionato di palestra e, in quanto tale, direi che le possibilita' di raggiungere un fisico da "bodybuilder" sono piuttosto remote... Vai tranquillo che se ti dai da fare con i pesi i "rischi" come forse li definisci tu di crescere a dismisura non sono poi cosi' tanti, anzi, sono del tutto utopici...
Per questo non condivido l'espressione che in sé sottolinea il fatto che crescere con i pesi sia un'opzione inevitabile e che occorra andarci piano per evitare di pomparsi fino a scoppiare... Non è cosi'...
E mi incazza anche sentir dire alle donne "No, sei matto? Io in palestra i manubri non li tocco, ho paura di diventare Wonder Woman"... Non è cosi', cacchio.... Non c'è tutto sto pericolo di crescere tutto di botto... Anzi...
Non so se mi sono spiegato, cioè è il succo della cosa, il "far facile" il fatto di crescere che mi da fastidio.... Il fatto di preferire il fisico dolce e gabbana piuttosto che il fisico di Dorian Yates... Nessuno di noi è dorian yates, siamo tutti dolce e gabbana prima di tutto... E non si diventa dorian yates solamente andando in palestra... non ci si diventa....

P.S. Non ce l'ho con te eh, sono espressioni che in tanti usano... Ti piglio solamente come "cavia" per il mio sfogo personale xD
Scusami... :P

**Spitfire** · 07-07-2010, 09:00 PM

Per avere il fisico di Corona ti devi schiacciare Belen....

**SixPack** · 08-07-2010, 11:21 AM

Originariamente Scritto da Bl4cKCrOw

Io non parlo mica da bodybuilder =)
Parlo da secchetto appassionato di palestra e, in quanto tale, direi che le possibilita' di raggiungere un fisico da "bodybuilder" sono piuttosto remote... Vai tranquillo che se ti dai da fare con i pesi i "rischi" come forse li definisci tu di crescere a dismisura non sono poi cosi' tanti, anzi, sono del tutto utopici...
Per questo non condivido l'espressione che in sé sottolinea il fatto che crescere con i pesi sia un'opzione inevitabile e che occorra andarci piano per evitare di pomparsi fino a scoppiare... Non è cosi'...
E mi incazza anche sentir dire alle donne "No, sei matto? Io in palestra i manubri non li tocco, ho paura di diventare Wonder Woman"... Non è cosi', cacchio.... Non c'è tutto sto pericolo di crescere tutto di botto... Anzi...
Non so se mi sono spiegato, cioè è il succo della cosa, il "far facile" il fatto di crescere che mi da fastidio.... Il fatto di preferire il fisico dolce e gabbana piuttosto che il fisico di Dorian Yates... Nessuno di noi è dorian yates, siamo tutti dolce e gabbana prima di tutto... E non si diventa dorian yates solamente andando in palestra... non ci si diventa....

P.S. Non ce l'ho con te eh, sono espressioni che in tanti usano... Ti piglio solamente come "cavia" per il mio sfogo personale xD
Scusami... :P

Hai pienamente ragione.IO di crescere ho voglia e tutte le intenzioni,ma come già detto quello del fisico da modello è un traguardo per quest'estate.
Io faccio bodybuilding,adoro andare in palestra.I modelli sono costretti e ci vanno controvoglia epr avere l'addome super tirato.
Il fisico da modello non mi piace.Come dire..è solo un traguardo piu semplice che credo di poter raggungere quest'anno.