Non so, dipende.....il carico di per se non vuol dire nulla è un mezzo e non il fine ultimo, per cui se poi le ripetzioni sono mezze ripetzioni ed il fine ultimo diventa il sollevameno con ogni mezzo, cheating ed affini e la qualità della contrazione si va a far benedire, naturale che ci si possa permettere un carico maggiore.....che naturalmente non porterà a nulla. Dipende poi dall'accoppiata degli esercizi quali sono fatti per prima, quali dopo, dall'impostazione della split routine, e personalmente dal sistema di leve del proprio corpo, come pure dal discorso forza-massa che non è direttamente proporzionale....mi stupiscono i 120 kg al calf, ch in relazione agli altri carichi non sono molti...cmq è sempre un discorso soggettivo e come dicevo i parametri che entrano in gioco sono talmente molti che paragonare i carichi, bè....si può essere solo a fine statistico per un sondaggio e nulla più.![]()




Rispondi Citando
Segnalibri