Ragazzo 17 anni foto!

[SixPack]

secondo te in cosa dovrei migliorare?

[Spitfire]

Sinceramente?
In tutto...

[SixPack]

XD
Era scontato
però dico,per arrivare a livello di quello di twilight,per ora quello è il mio punto d'arrivo

[Luke1491]

tutti quei kili ?

[Spitfire]

XD
Era scontato
però dico,per arrivare a livello di quello di twilight,per ora quello è il mio punto d'arrivo

Il vampiro?od il lupo mannaro?
Indipendentemente dal tuo "modello" di arrvio la strada é sempre quella anche se qualche testa vuota pensa che ci siano modi di allenamento e piani nutrizionali diversi, ovvero che per essere il bber devi mangiare 25 uova al giorno e per avere un fisico "più leggero" bastio mangiare la robiola con i grissini...
Percò ti devi continuare ad allenare e mangiare bene...

[SixPack]

Lo sò,però per questo anno come ho già detto il mio interesse è quello di arrivare ad avere un fisico da bagnino.molto lontano dal bodybuilder.
Poi a settembre mi metto sotto e si vedrà
Ho un altra foto:
http://yfrog.com/j798700736j

[Spitfire]

Beh il bagnino dove vai io ha una panza della misura di un fusto di birra....
Ripeto il concetto:i metodi sono gli stessi....

[B/ J/ 4 /2]

1-Foto normali ne hai?
2-Quoto in toto Spit.
3-Un inizio potrebbe essere quello di rivedere l alimenatzione (nn vuol dire intraprendere diete estreme che nn mi sembra proprio il caso) ciò vuol dire che potresti pianificare dei pasti con alimentii sani etc... E continuare ad allenarti....

[Bl4cKCrOw]

Lo sò,però per questo anno come ho già detto il mio interesse è quello di arrivare ad avere un fisico da bagnino.molto lontano dal bodybuilder.
Poi a settembre mi metto sotto e si vedrà
Ho un altra foto:
http://yfrog.com/j798700736j

Perdonami, non ce l'ho con te, ma quanto *ODIO*ODIO*ODIO* questi "modi di dire"...

[SixPack]

lo sò perfettamente,credimi se ti dico che mi stò appassionando al bodybuilding.Però,non mi andava di prendere per il culo persone che c'hanno messo una vita a farsi il fisico in palestra.Lo sò perfettamente..
Io non voglio avere un fisico tipo cristiano ronaldo,o altri secchi del genere.
Per quest'anno rinuncio al sixpack,butto giu i kg che mi servono..senza esagerare..vorrei arrivare sui 75kg prima di settembre.
La massa la voglio continuare,se non sbaglio "non vorrei fare una gaffe"ma Swarzy diceva che non si può scolpire un fisico privo di muscoli..io di muscoli ne ho pochi quindi la mia unica intenzione è di metterli,poi si vedrà con la definizione.
Ho letto molti post di ragazzi che puntano a fisici come quello di Corona o altri,io voglio stare su quei livelli solo per questa estate,magari pure per fare qualche conquista :P
Scusatemi la schiettezza ma è questo quello che voglio per questa estate