Citazione Originariamente Scritto da Zapo Visualizza Messaggio
Beh, ti dirò, nonostante tra l'anno scorso e quest'anno mi sia allenato pochissimo (precedentemente invece no, ho a tratti sempre praticato qualche sport anche bb per un paio d'anni) non so quanto possa influire questa parte.

Piuttosto è un periodo abbastanza pesante in azienda, suppongo sia stato anche questo.
Beh invece l' approccio all allenamento é importante scherzi, se riprendi dopo un anno e sottoponi ad allenamento pesante il fisico ne risenti in termini di stanchezza, la vita lavorativa ovviamente incide, noto anche che termini tardino di lavorare...
L' alimentazione ti fornisce energie necessarie???