sinceramente non vedo nessun nesso logicoOriginariamente Scritto da DD.92
Larry Scott
Ciclo di Massa
sinceramente non vedo nessun nesso logico
Principiante
Scusami ma "Programmazione e Pianificazione" significa programmare e pianificare un piano di allenamento.. cioè costruire, progettare, iniziare da capo un programma di allenamento! O sbaglio?
Larry Scott
Ciclo di Massa
si ma non "programmare e pianificare il piano di allenamento" degli altri
Principiante
Infatti.. il mio! ;P Cercavo una mano.. -.-' Perlomeno che so, l'allenamento base! Voi come avete iniziato?!
Larry Scott
Ciclo di Massa
Leggendo il forum! i 3ed in nota e la funzione cerca...topic come questo e molti altri sono "sparsi" nel forum,basta solo avere la buona volonta di cercarli e leggerli..non puoi arrivare ed avere la pappa pronta
https://www.bbhomepage.com/forum/sho...programmazione
Principiante
Ok.. Grazie mille!
Mr Olympia
Ciclo di Forza
1 obiettivi >>> massa? forza? definizione?
2 pianificazione dell'allenameno per raggiungere l'obbiettivo
3 pianificazione dell'alimenazione per raggiungere l'obbiettivo
Se manca 1 passaggio non avrai risultati o meglio avrai quelli che tu consideri risultati che sono però insignificanti rispetto al potenziale di una pianificazione seria, ergo perdi tempo
In ogni caso il bb è una amante esigente, purtroppo lo sviluppo muscolare del corpo richiede attenzione e dedizione primari, ad esempio allenare la parte superiore del corpo e non allenare le gambe perchè "già fai basket" è un errore grossolano. Nessun giocatore di basket ha gambe anche solo paragonabili a quelle di un bber. Se sviluppi la parte superiore e non quella inferiore sembrerai solo un pollo con il torso sviluppato e le gambe secche. Le interferenze date dalle due discipline rischiano di comrpomettere sia l'una che l'atra, perchè le continue sollecitazioni dell'allenamento del basket limiterebbero il recupero e lo sviluppo delle gambe, mentre l'allenamento da bber dandoti peso invariabilmente ti renderà meno adatto alla pallacanestro...
Purtroppo a volte si devono fare scelte di campo assolute, il compromesso può essere la soluzione peggiore perchè penalizza tutto.
Permessi di Scrittura
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