76 chili, tempo di foto (si vede la vena sul bicipite, non è venuta fuori in foto quella sul bacino). Da plicometria casalinga con l'accumeasure dovrei essere intorno al 20% di grasso corporeo (con +4/-4 di margine d'errore). Che faccio, altro mese di cutting o iniziare con il bulking?
Con le chin up sono a 3-2-2-2-1-1
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