Citazione Originariamente Scritto da mc2 Visualizza Messaggio
peso 75 e sono alto 1,80

l ho calcolato secondo le tabelle che mi dava il libro!

metabolismo basale x 2.01 che sarebbe attività pesante in un uomo adulto

che dici non va bene? te come lo calcoli?
Non so di che libro tu stia parlando ma direi che 2.01 mi sembra al quanto alto... Studi o lavori? E se lavori che fai? Vai 4gg in palestra? Fai altro nel tempo libero che ti faccia bruciare kcal (che so bici, jogging, calcio, zapping...)?