No no troppo basso... Anche 135g mi sembrano pochini, pesi 67,5kg? Come hai calcolato il tuo fabbisogno giornaliero?
Master Olympia
Ciclo di Massa
No no troppo basso... Anche 135g mi sembrano pochini, pesi 67,5kg? Come hai calcolato il tuo fabbisogno giornaliero?
Mr Italia
In Stretching
peso 75 e sono alto 1,80
l ho calcolato secondo le tabelle che mi dava il libro!
metabolismo basale x 2.01 che sarebbe attività pesante in un uomo adulto
che dici non va bene? te come lo calcoli?
Master Olympia
Ciclo di Massa
Che dici se continuiamo nell'altra discussione? Oltre ad essere OT in questo momento, si sta creando anche confusione
Mr Italia
In Stretching
hai ragaione scusami
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