Mr Olympia
Ciclo di Forza
Allenati in modo cauto, se hai problemi smetti.
Organizza bene il volume del lavoro per le spalle e non esagerare con i carichi.
In caso di infiammazione assumi per 3-4 giorni un antinfiammatorio per via orale e applica localmente il primo giorno del ghiaccio.
Principiante
Consulta un buon fisioterapista...con gli esiti degli esami saranno poi più precisi...anche se forse una RM sarebbe più indicata
Principiante
In Warm-Up
gli RX diranno se gli spazi tra il piccolo trocantere e la spina acromiale sono ridotti per cui nell'estensione del braccio entrano in conflitto
una ecografia dirà se i tessuti molli sono in regola o se c'è un problema a carico dei legamenti, sovraspinoso in primis che contribuisce insieme ad altri legamenti alla stabilità della testa dell'omero nella nella cavità glenoidea e quindi nell'atto dell'estensione perde un pò la stabilita
la natura non conosce la pieta' per cui solo i piu' forti sopravviveranno
Permessi di Scrittura
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