vorrei usare la creatina

[19Joe87]

ho capito ma gli effetti collaterali??
posso usarla tranquillamente?

[TheIron]

c'è già un thread in evidenza
non ne hai bisogno
cura dieta e allenamento

[User_del85404]

Secondo uno studio scientifico dell'antidoping del CONI l'assunzione acuta o subacuta di creatina non ha effetti protossici nè epatossici, questo non vuol dire che si debba esagerare nella sua assunzione visto che si sta parlando sempre di integratori, cioè prodotti che integrano una dieta. Ciao