Grazie. Mi sono stampato i suoi articoli e li ho letti, se ho ben capito per evitare questo tipo di movimento si dovrebbe, durante la discesa, inclinare in avanti il corpo pur mantenendo la schiena dritta, buttare fuori le ginocchia e una volta arrivati all'altezza del parallelo cercare di spingere in fuori il sedere... Una parola : P