"Sculata": come evitarla

[User_del85404]

Cioè scusa???

[orudozac]

Cioè scusa???

http://www.youtube.com/watch?v=iHSqldVyB10

[User_del85404]

Usare un sostegno non so fino a che punto possa essere utile visto che il problema sorge quando scendo sotto il parallalelo.
Se mai potrà essere di aiuto a qualcun altro, io sono riuscito a notare qualche miglioramento diminuendo l'ampiezza delle gambe, cioè piedi più vicini, ginocchia che flettono maggiormente rispetto al (mio) normale, e quando si scende bisogna avere la sensazione di inserire fra le ginocchia il busto, nonchè sforzarsi di buttare il sedere all'indietro esclusivamente quando si è all'altezza del parallelo, non prima altrimenti schiena a C.
Ill tutto testato a corpo libero, lunedì proverò a caricare il bilancere e vedere se cambia qualcosa...