Mi preoccupa il fatto che sembri basso, il che vuol dire (sapendo la tua statura) che la figura l'hai riempita tutta!!mi sa che quando passi fai tramonto
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Mi preoccupa il fatto che sembri basso, il che vuol dire (sapendo la tua statura) che la figura l'hai riempita tutta!!mi sa che quando passi fai tramonto
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wo di stasera
Squat
5x6
152 162 167 167(4+1) 157 kg
120''
bellissimi, poveri quad cmq ...
front squat no lock
3x8
97
90''
pressa
4x10
220 kg
60''
leg curl monolat
4x6/8xlato
45 50 50 50 45 kg
60''
polpacci con manubrio
10xmaxxlato
30 kg
45''
voto 8
Good breve e intenso.
Nonostante l'altezza, ho la struttura ossea pesante. Spalle larghissime E vita non stretta, quindi quando sono in apertura sembro bello largo sia sopra che sotto, e quindi meno alto. Cmq quest'anno ho fatto un bel salto avanti, non tanto a kg quanto a solidità dei kg che ho. Avrò 3/4 kg in più della scorsa estate, non di più, ma sono bello duro e qualitativo. Si vede proprio, per quello non mi posso lamentare.
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