Fancazzismo [diario di teo]

[°°sOmOja°°]

secchissimo, stai sparendo, sei quasi evanescente (vedi foto)

[Teo86]

coloriamo il diario, tanto per

secchissimo, stai sparendo, sei quasi evanescente (vedi foto)

[Yashiro]

Mi preoccupa il fatto che sembri basso, il che vuol dire (sapendo la tua statura) che la figura l'hai riempita tutta!! mi sa che quando passi fai tramonto

[Teo86]

wo di stasera

Squat
5x6
152 162 167 167(4+1) 157 kg
120''
bellissimi, poveri quad cmq ...

front squat no lock
3x8
97
90''

pressa
4x10
220 kg
60''

leg curl monolat
4x6/8xlato
45 50 50 50 45 kg
60''

polpacci con manubrio
10xmaxxlato
30 kg
45''

voto 8

Good breve e intenso.

Mi preoccupa il fatto che sembri basso, il che vuol dire (sapendo la tua statura) che la figura l'hai riempita tutta!! mi sa che quando passi fai tramonto

Nonostante l'altezza, ho la struttura ossea pesante. Spalle larghissime E vita non stretta, quindi quando sono in apertura sembro bello largo sia sopra che sotto, e quindi meno alto. Cmq quest'anno ho fatto un bel salto avanti, non tanto a kg quanto a solidità dei kg che ho. Avrò 3/4 kg in più della scorsa estate, non di più, ma sono bello duro e qualitativo. Si vede proprio, per quello non mi posso lamentare.