Gio, quindi hai risolto il tuo problema mi capire di capire, giusto?
Bè direi che stò risolvendo comunque appena posso faccio delle foto di adesso e posto quelle vecchie così giudichiamo insieme...adottavo dei pre-exaust all'inizio... ogni tanto lo inserisco ancora nei work out del petto cmq adesso l'unica tecnica che adotto è fare la panca cercando di allenare il petto e non alzando il peso a vanvera (altrimenti spalle e tricipiti mi "rubano il lavoro" del petto)