Consigli

[killerloop]

i progressi ci sono stati, sarebbe interessante vedere la tua condizione di partenza per valutare l'efficacia dell lavoro svolto

ci dovrebbe essere un topic di circa 1 anno fa sempre qui in posedown,nella galleria,con le mie foto di allora.

X Spitfire:sono logicamente consapevole che quel tipo di fisico si ottiene ( se si piò ottenere,a quei livelli cè molta genetica) con anni,soldi, e aiutini.L'ho portato solo per fare un esempio di in quale direzione vorrei muovermi, forse più un fisico fitness che da bber, non so se mi sono spiegato bene

[Spitfire]

Ma guarda che Plitt peserà almeno 90-95 kg tirato.
Poi spiegami una cosa credi che occorra allenarsi, mangiare ed integrare in modo diverso perché si é vuole il fisico "fitness"?ma per piacere...

[killerloop]

questa era la mia condizione 1 annetto fa.

https://www.bbhomepage.com/forum/sho...ht=#post480961

x spitfire:ho detto una cazzata.