fianchi

[gael89]

cardio e dieta ok due cose che già faccio, quindi dici che inutile uccidersi di esercizi per gli addominali obliqui?

non si dividono in alti bassi obliqui. è un muscolo unico. se ti sentisse fifty...

[°°sOmOja°°]

non si dividono in alti bassi obliqui. è un muscolo unico. se ti sentisse fifty...

ma che stai a dì?
i muscoli addominali sono:
retto addominale (che NON si divide in alto e basso, ma ha delle inserzioni che creano l'effetto tartaruga)
obliqui (interni ed esterni)
trasverso

.. se ti leggesse il mio prof di anatomia...