fianchi

[JonnyWilko]

cardio e dieta ok due cose che già faccio, quindi dici che inutile uccidersi di esercizi per gli addominali obliqui?

[gael89]

cardio e dieta ok due cose che già faccio, quindi dici che inutile uccidersi di esercizi per gli addominali obliqui?

non si dividono in alti bassi obliqui. è un muscolo unico. se ti sentisse fifty...

[°°sOmOja°°]

non si dividono in alti bassi obliqui. è un muscolo unico. se ti sentisse fifty...

ma che stai a dì?
i muscoli addominali sono:
retto addominale (che NON si divide in alto e basso, ma ha delle inserzioni che creano l'effetto tartaruga)
obliqui (interni ed esterni)
trasverso

.. se ti leggesse il mio prof di anatomia...

[johnny mannaia]

gli esercizi x addominali non eliminano l'adipe in eccesso,infatti gli addominali vanno fatti quando il livello di adipe non è a livelli troppo alti

[Spitfire]

cardio e dieta ok due cose che già faccio, quindi dici che inutile uccidersi di esercizi per gli addominali obliqui?

Si inutile...magari apri un 3d per vedere la dieta...

[JonnyWilko]

grazie dei consigli