Scheda alimentazione + integratori

[5h4k3r]

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[Tersite]

la medicina deve essere prudente per natura, le proteine in polvere come molte sostanze, sono uno strumento che è facile usare male, pechè è facile esagerare e raggiungere dosi eccessive rispetto al fabbisogno nella convinzione che siano quelle a far crescere i muscoli.
Comunque se hai una storia pregressa di problemi metabolici sarebbe il caso che prima di fare una dieta fai da te consultassi davvero un paio di specialisti

[5h4k3r]

Si certo, ma una cosa è indicarmi delle dosi consigliati in base alla mia dieta e una cosa è dire "no, ne assumi troppe" dopo che gli ho detto che assumevo circa 30gr al giorno in polvere...Potrei rivolgermi ad un nutrizionista o a chi altro?