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Discussione: Scheda alimentazione + integratori

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  1. #1
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    Beh se è per questo il medico mi ha anche detto che non devo prendere le proteine in polvere...del medico di base non mi sono mai fidato e mai lo farò...preferisco parlare con gente specializzata. Poi cmq ho detto che ho seguito ciò che mi ha detto il medico e ho assunto il be-total plus e siccome mi è finito volevo sapere se posso continuare l'integrazione con il be-total o con qualcosa di più benefico. Nella dieta non riesco a seguire alcune cose come lo spuntino a metà mattina o prenanna oppure la carne la prendo solo a pranzo o a cena e va bene che mi dimostriate che così facendo non posso aumentare di peso...ma che lo perda addirittura mi sembra assurdo.

  2. #2
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  3. #3
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    la medicina deve essere prudente per natura, le proteine in polvere come molte sostanze, sono uno strumento che è facile usare male, pechè è facile esagerare e raggiungere dosi eccessive rispetto al fabbisogno nella convinzione che siano quelle a far crescere i muscoli.
    Comunque se hai una storia pregressa di problemi metabolici sarebbe il caso che prima di fare una dieta fai da te consultassi davvero un paio di specialisti

  4. #4
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    Si certo, ma una cosa è indicarmi delle dosi consigliati in base alla mia dieta e una cosa è dire "no, ne assumi troppe" dopo che gli ho detto che assumevo circa 30gr al giorno in polvere...Potrei rivolgermi ad un nutrizionista o a chi altro?

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