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Discussione: HELP definizione e dimagrimento

Visualizzazione Ibrida

  1. #1
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    Scusate ma con questo piramidale al contrario, portando a cedimento tutte le serie, non si lavora sull'ipertrofia?

  2. #2
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    Veramente no.
    Per un lavoro di ipertrofia sarebbe preferibile salire con il peso, anche di poco...

  3. #3
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    Citazione Originariamente Scritto da Spitfire Visualizza Messaggio
    Veramente no.
    Per un lavoro di ipertrofia sarebbe preferibile salire con il peso, anche di poco...
    Bè giusto, dimenticavo il carico decrescente, ho fatto confusione

  4. #4
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    si ma a me chi me da na manoooooooooooooooooooooooo

  5. #5
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    Mettere su massa localizzata nel petto e perdere al tempo stesso massa grassa è impossibile, ecco perchè non ti si da una mano. Riformula i tuoi obiettivi e vedrai che la mano arriva.

  6. #6
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    non devo mette massa...devo definire i muscoli e snelli i fianchi...aiutandomi con la dieta...

  7. #7
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    Allora non è aiutandoti... La definizione è solo dieta! Consiglio una dieta low carb.

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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