mah...se cali di ciccia nel girovita automaticamente si vedranno,tutti abbiamo il retto addominale ma non tutti lo abbiamo ben sviluppato,piu facile vedere gente con la panza sviluppata
Quindi prima pian piano cerca di togliere il grasso dalla panza finche non le vedi abbastanza (non devi diventare uno scheletro) poi comincia ad allenarti a dovere ma non a fare solo 1000000 crunch .