ciao

guarda io mi limito ad un piatto di pasta molto modesto (50-60 gr) 1 frutto e un po di verdura la sera quindi mi posso considerare in low carb e, se devo dire la verità, questo regime su di me funziona; naturalmente le pro sono altine quindi riesco a definirmi senza perdere massa muscolare, poi da qua a mettere su massa ce ne passa di acqua sotto i ponti....