LOW Carb iperproteica per massa + defi

[sledge hammer]

ciao

guarda io mi limito ad un piatto di pasta molto modesto (50-60 gr) 1 frutto e un po di verdura la sera quindi mi posso considerare in low carb e, se devo dire la verità, questo regime su di me funziona; naturalmente le pro sono altine quindi riesco a definirmi senza perdere massa muscolare, poi da qua a mettere su massa ce ne passa di acqua sotto i ponti....

[Taz-zone]

Scusa perchè in teoria con low carb perdi massa???

Come faccio a perdere massa magra se cmq mangio proteine invece dei carbidrati??

I carboidrati servono solo per fornire energia o anche per costruire massa magra??

[FedeBuilder]

Dato ke i carbo vengono utilizzati cm fonte energetica se nn se ne assumono abbastanza cm fonte energetica si andranno ad utilizzare le proteine,ke se in mancanza d carbo sn troppo limitate,porteranno la conseguenza di un utilizzo delle proteine muscolari(quindi in teoria ss dovrebbe perdere la tnt agognata 'massa')..