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Discussione: Diario Allenamento - Alby

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  1. 11-06-2010, 09:45 PM #1
    alby_a
    alby_a non è collegato Mr Italia In Warm-Up
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    May 2010
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    ...e oggi pomeriggio ordinate le ON Cookies & Cream da 2270 gr....dovrebbero arrivare lunedì!
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  2. 14-06-2010, 08:21 PM #2
    alby_a
    alby_a non è collegato Mr Italia In Warm-Up
    Data Registrazione
    May 2010
    Messaggi
    175

    Predefinito

    Workout di oggi!

    Warm up: 5 min salto corda


    Triset 1m rest:

    - Panca Piana 10x6 @ 92 kg
    - Trazioni con cavigliere 8x6
    - Pulley 8x6 @ 70 kg


    Ultima settimana di questa routine, 10 giri, considerazioni dopo la seduta: DEVASTANTE!

    Son davvero morto...
    Rispondi Citando Rispondi Citando
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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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