Giornata aerobicamente impegnativa!

Stamattina sveglia e corsa 22 minuti a digiuno, stasera dopo lavoro stesso giro in compagnia di mio fratello, a passo più sostenuto, quasi 2 minuti in meno col caldo e l'umidità alle stelle! Senza contare la sudata oggi al lavoro, a spostare quintali di ferro a mano a 30 e passa °C ... devo dire che la caffeina mi sta dando una gran mano.