la proteina dell'uovo è una proteina nobile, da alcuni definita la proteina per eccellenza...come valida alternativa le vedo ok
Sergio Oliva
In Pre Gara
la proteina dell'uovo è una proteina nobile, da alcuni definita la proteina per eccellenza...come valida alternativa le vedo ok
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In Warm-Up
ok grazie. Ma si posso aggiungere al resto che ho scritto sopra o dovrei omettere qualcosa?
Sergio Oliva
In Pre Gara
la dieta dev'essere sempre vista nel complesso...ovvero, se devi assumere 100gr di proteine (esempio), qualsiasi variazione che farai dovrà rientrare nei 100gr di cui necessiti.
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In Warm-Up
..
ok capito abbasso le dosi e uso l integratore di albume d'uovo .
quando sarebbe consigliabile prenderle?
Grazie ancora
Sergio Oliva
In Pre Gara
ma avresti problemi a mangiare l'albume stesso? domanda mia
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In Warm-Up
no! allora posso mettere 6 albumi d uovo la mattina! va bene?
Sergio Oliva
In Pre Gara
certo: non c'è nulla di meglio che del cibo!
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