se si chiama recupero ci sarà un motivo no?
Principiante
In Warm-Up
se si chiama recupero ci sarà un motivo no?
Mr Italia
In Warm-Up
quindi anche quando facciamo i 'fenomeni' con gli amici, mostrando il bicipite (per esempio) è un danno alle fibre.
Mr Universo
Inizio Preparazione
Un danno al cervello.Originariamente Scritto da UncleVin
Mr Italia
In Stretching
Ahahahahahah!!!
Sergio Oliva
In Pre Gara
personalmente non capisco il senso di questo thread: se in palestra andiamo tutti alla ricerca della contrazione per migliorare la qualità dei nostri allenamenti, la risposta alla domanda ''contrarre il muscolo fa danno alle fibre'' mi sembra ovvia!
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Mr Italia
In Warm-Up
supponiamo che alleno i bicipiti di mattina: verso il pomeriggio contraggo il braccio (tipo la posa dei bicipiti). porto altro danno alle fibre che stanno cercando di recuperare?
Mr Universo
Inizio Preparazione
Si, è per questo che le pippe causano overtraining
Permessi di Scrittura
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