acitil-l- carnitina e termogenici

[Spitfire]

La carnitina un 30 min prima dell'allenamento...

[White]

in che dose?

[Spitfire]

Come ti ho scrito sull altro frm parti con un gr stomac vuoto

[White]

quindi assunzioni da un grammo?oppure prendo una pillola mezz ora prima della colazione, dello spuntino, del pranzo e del w.o.?
in questo modo dilazionerei i 2gr al di in quattro assunzioni da 500

[White]

nessuno che mi dice precisamente come assumerla?

[Spitfire]

Solo 30 mi prima dell' allenamento...

[White]

e durante la giornata niente?

[filippoo]

La carnitina un 30 min prima dell'allenamento...

sono d'accordo con Spitfire...La carnitina si prende 20-30 minuti prima dell'attività.

[White]

tra l'oxy elite pro, l'isatori mx-ls7 e il lipo 6 black quale mi consigliate?quale è il migliore termogenico?