scheda da buttare via: mancano le gambe, non ci sono squat e stacchi, scelta di serie e ripetizioni prive di logica, scelta illogica dell'ordine degli esercizi
Sergio Oliva
In Pre Gara
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Le gambe ho già detto che le faccio in atletica con squat e affondi..Originariamente Scritto da NastyChris
Per il resto non la si può in qualche modo aggiustare?
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