la frenquenza andrebbe anche bene, ma della tua richiesta non ho capito 3 cose:
1. stai già andando in palestra? o inizieresti proprio?
2. che obiettivo ti poni con la palestra?
3. la paga è buona? ahahahahha scherzo
Sergio Oliva
In Pre Gara
la frenquenza andrebbe anche bene, ma della tua richiesta non ho capito 3 cose:
1. stai già andando in palestra? o inizieresti proprio?
2. che obiettivo ti poni con la palestra?
3. la paga è buona? ahahahahha scherzo
PET SHOP BOYS: the world's most successful duo
Principiante
ahahaha la paga è decente xD! L'unica palestra che ho frequentato è stata casa mia fin'ora... Il mio obbiettivo è mettere sù massa...
Sergio Oliva
In Pre Gara
tecnicamente quindi inizieresti la palestra, quindi avrai a disposizione tanti attrezzi. bene.
beh su 3 giorni si potrebbe gestire uno splittaggio tipo:
petto tricipiti
gambe spalle
dorsali bicipiti
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Benissimo
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