ncik appena sono a casa posto qualke foto qui a lavoro non ne ho!cmq ho piu istruttori e quasi mai uno fisso cmq credi ke nella mia palestra ne siano provvisti?io vado a roma via tiburtina alla royal fitness!cmq non voglio una dieta solo consigli come stai facendo nick , per quello appena sempre ho due soldi vado dal nutrizionista e mi faccio formulare qualkosa in base anke al fatto ke faccio palestra!!!cmq nick devo ringraziarti della pazienza so ke non è facile avere a ke fare con gente come me abbastanza ignorante sulla questione!
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Non saprei se nella tua palestra sono in grado di farlo, io sono un po' più in su dello stivale, non conosco la palestra 
Chiediglielo, non ti mangiano mica! In ogni caso il nutrizionista sarà sicuramente in grado. Attendo le foto!
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