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Discussione: può andare???

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  1. #1
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    la dieta può andare bene come non può andare bene: devi assicurarti che non superi anzitutto il tuo fabbisogno giornaliero
    PET SHOP BOYS: the world's most successful duo

  2. #2
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    Quand'è in genere il tuo allenamento? Ricariche di carbo ogni tanto? Hai tenuto costante la dieta o hai gradualmente abbassato cal/carbo?

  3. #3
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    Le ricariche di carbo le faccio di sabato e domenica...dove mi concedo qualche sgarro tipo piattoni di pasta o riso....o qualche cibo un po più condito......in settimana credo di essere decisamente sotto al fabbisogno giornaliero....considerando che normalemte faccio lunedì mercoledì e venerdì pesi....e martedì giovedì e sabato 1 ora di corsa o 2 ore di bici......!! poi con più calma posto l'allenamento con i pesi!

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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